Les cours d'émo-yoga pour enfant se construisent autour d'une histoire imaginaire et dans une philosophie de bienveillance entre les participants: il y réside une atmosphère"magique" pour l'enfant qui se compose de musique, de jeux, de postures de yoga bien entendue adaptées à leur âge. L'apprentissage de chaque posture est liée à la gestion d'une émotion et la position s'inscrit alors dans un réflexe à adopter au quotidien par l'enfant. L'objectif premier reste la détente, la (re)connaissance de l'émotion et sa régulation et les bienfaits à moyen terme se manifestent en terme de concentration accrue , mieux-être général et une plus grande confiance en soi.
